Ideal Terceira Idade

Agora que seus pais envelheceram, o que é melhor para eles? 

*Eduardo Chvaicer

Janeiro de 2014 – O que é melhor para um idoso? Você sabe o que seus querem para o futuro? Permanecer em casa, com cuidadores, ou se mudar para uma instituição? O que devemos fazer para que eles não caiam na conversa de golpistas? Estes e outros assuntos são muito delicados, mas uma conversa franca com eles é extremamente necessária neste momento que seus pais envelheceram. Se não for com os próprios idosos, são alguns temas que devem ser discutidos entre os familiares para garantir a qualidade de vida de todos os envolvidos. Portanto, listo algumas situações que devem ser consideradas:

Opção de moradia – Será que seus pais querem permanecer em sua residência atual? Será que preferem se mudar para uma menor ou viver em um condomínio com mais segurança? Gostariam da ajuda de cuidadores? Discuta o que eles preferem, principalmente, se precisarem de maior assistência com as atividades da vida diária. Ou no caso extremo, de falta de mobilidade ou necessidade de cuidados médicos, talvez também possam discutir sobre assistência domiciliar ou a mudança para uma instituição.

Evitar o crime e a fraude - Infelizmente, os idosos são um alvo fácil para os criminosos. Golpes e métodos antiéticos de vendas destinadas às pessoas mais velhas podem causar graves prejuízos financeiros. Idosos que foram vítimas sentem vergonha de discutir o incidente. Então, trazer à tona o assunto é fundamental para que eles se sintam mais próximos dos filhos e mais tranquilos para abordar o assunto.

Manter atividades saudáveis - Não importa o estado de saúde, sempre existe alguma forma de exercício que o idoso possa fazer (mesmo que sentado em uma cadeira). Estudos mostram que atividades regulares contribuem para um envelhecimento saudável. Encoraje os seus entes queridos a adicionarem mais exercícios em seu cotidiano.  

Modificando a moradia – Quais os reparos e modificações poderiam ser realizados em sua casa para segurança e conveniência dos idosos? É também um tema delicado para conversar, pois é difícil admitir que sua mobilidade não é mais a mesma e que vai precisar de adaptações para não sofrer quedas, por exemplo. Por isso é bom deixar claro que as mudanças são para a própria segurança. A família e os cuidadores devem estar atentos para que não existam objetos soltos no caminho. Tapetes, fios elétricos, mesinhas são os mais comuns.  Outro ponto que poucas famílias se atentam é a instalação de luzes noturnas nos ambientes que facilitem a movimentação dos idosos. Faça um tour de prevenção em sua casa, olhe para as situações e condições que podem ser perigosos ao se deslocar de um lugar para outro. 

Ocupe a mente e evite a depressão - Atividades que estimulam o cérebro de uma nova maneira são especialmente eficazes. Estimule seus pais a manterem o cérebro conectado. Matricule-os numa escola para aprender outro idioma, tocar um novo instrumento, ou melhorar seus conhecimentos de informática... Nunca é tarde demais para aprender. Pesquisas recentes confirmam que manter a mente sempre ativa e passar mais tempo com outras pessoas promovem a saúde cerebral e deixam o sistema imunológico mais forte e melhoram o humor.

 Eduardo Chvaicer é empresário e máster franqueado da Right at Home (www.rahbrasil.com.br) no Brasil, líder mundial em cuidados com idosos em domicílio

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