Ideal Terceira Idade

Melatonina - O hormônio do equilíbrio orgânico Dr. Carlos Augusto Bittencourt Silva (Gugu, criador do Projeto Gugu). A origem de uma série de problemas que prejudica o bom funcionamento de nosso organismo pode ser o resultado da falta de equilíbrio do corpo. As últimas pesquisas científicas mostram que a melatonina é a chave essencial para manter esse equilíbrio. A melatonina é um hormônio secretado pela glândula Pineal e tem inúmeras funções, como a de manter diversos sistemas orgânicos sincronizados para que tudo funcione harmonicamente. A glândula Pineal secreta a melatonina à noite regulando o ritmo circadiano (o ciclo do claro de dia e escuro de noite) que é fundamental para o equilíbrio orgânico. Parece que a melatonina controla o ritmo do envelhecimento e o seu déficit o acelera. A secreção da melatonina guarda relação com a dos hormônios sexuais e quando na mulher, depois da menopausa, diminuem esses hormônios, também o mesmo acontece com a melatonina. Há necessidade então da suplementação deste hormônio nas mulheres pós-menopausa.
A melatonina tem as seguintes funções:
1 - Age como hormônio mestre estimulando a liberação de vários outros hormônios que controlam da digestão até a menstruação.
2 - Controla o sono. É indutor e deprime a atividade das ondas cerebrais preparando o sono profundo, reparador. REM (Rapid Eyes Moviment - Movimento Rápido dos Olhos).
3 - No coração e sistema respiratório reduz a probabilidade de formação de coágulos sangüíneos, evitando os ataques cardíacos e derrames cerebrais.
4 - Aumenta a capacidade de produzir anticorpos pelas células do sangue, melhorando a imunidade orgânica.
5 - É um dos mais potentes antioxidantes. Os antioxidantes são substâncias usadas pelo organismo para neutralizar os radicais livres, que são fatores do envelhecimento.
6 - Tem ação sobre os neuro-transmissores, melhorando sua funcionabilidade que são os mensageiros químicos que ficam entre os neurônios, facilitando a propagação dos estímulos nervosos.
7 - Além de induzir o sono, a Melatonina é um poderoso agente antioxidante que, como outros antioxidantes, pode retardar o processo de envelhecimento. Como antioxidante a melatonina possivelmente reduz o nível do hormônio catabólico cortisol. Existem também evidencias de que a melatonina estimula a produção de Hormônio do Crescimento.
Na velhice com a diminuição de melatonina a pessoa fica mais propensa a contrair certas doenças como cardiopatia, câncer, diabetes, infecções, insônia, perda de memória, diminuição da potencia sexual, além de doenças mentais como demência senil e Alzheimer.
Todos estes problemas estão de certa forma relacionados entre si e a suplementação com melatonina impede ou retarda o seu aparecimento.
Por incrível que pareça no Brasil é proibida a venda de melatonina. Nos Estados Unidos, país onde a fiscalização é muito mais severa que no Brasil, pode se comprar melatonina sem receita médica nas gôndolas dos corredores dos supermercados.
Não há contra indicação para o uso da melatonina.