Ideal Terceira Idade

Unibiótica quer mudar vida das pessoas

por CLEIDE CAVALCANTE
AE

SÃO PAULO - Mais do que uma técnica medicinal, a unibiótica propõe um novo hábito de vida. Ela ajuda a prevenir certas doenças, por estimular cada um a cuidar adequadamente da própria saúde, como ensina seu criador, o médico coreano Jong Suk Yum, radicado no Brasil desde 1976. A técnica não deixa de ser polêmica, pois também promete, além do equilíbrio físico e mental, a cura para doenças como o câncer e a Aids. Isso a partir da adoção de certos hábitos alimentares, exercícios e condicionamento mental.

Yum, também formado em Engenharia, Arquitetura, Direito e Política, começou a divulgar a únibiótica no Brasil em 1982. Escreveu alguns livros, entre eles, "Natureza e Laboratório da Vida" (esgotado), "Doenças, Causas e Tratamentos" (esgotado), "Diagnóstico Visual do Homem" (esgotado), "Irrigação da Vida", "Melhorando Tudo, Melhorando Todos" e "Coleção ABC da Saúde". Este último, diz Jun Yum, filho do médico, é o mais indicado para se conhecer os princípios da unibiótica. Ele explica que atualmente Yum se limita a dar palestras, especialmente em Brasília. "Meu pai prefere não dar mais entrevistas, pois ele acredita que tudo o que já foi dito e ensinado por ele, através dos livros e dos cursos, é o suficiente. Não adianta falar sempre a mesma coisa, as pessoas já sabem que a unibiótica existe", observa.

A unibiótica, considerada uma postura científico-filosófica da Medicina, se baseia em quatro princípios de saúde: alimentação, pele, membros e mente. Veja o que representa cada item de acordo com o método de Yum:

ALIMENTAÇÃO: O hábito alimentar incorreto é responsável, conforme o médico, por 80% das doenças do homem. Isso porque, todo o alimento ingerido se transforma em sangue, célula, tecido, etc... Partindo do princípio de que comida significa vida, Yum defende uma alimentação bem natural. O cardápio diário ideal seria composto por 50% de cereais integrais e grãos, 30% de verduras cruas, 15% de legumes cozidos e frutas e 0,5% de carnes. Esses alimentos seriam distribuídos em apenas duas refeições por dia, almoço e jantar, e também é recomendado o jejum matinal, até o horário do almoço, bebendo somente água pura. Este jejum pode ser feito aos poucos, primeiro até às 9 horas, aumentando uma hora a cada dia.

O jejum, de acordo com a unibiótica, tem o poder de prevenir e curar doenças, eliminar substâncias tóxicas que causam fadiga, cansaço, velhice e doenças; recuperar o aparelho digestivo, promovendo uma maior absorção alimentar e combatendo a prisão de ventre. As doenças seriam justamente provocadas pelas toxinas, ou seja, substâncias inúteis e tóxicas ao organismo, que não são eliminadas pelo corpo e pela não reposição de água e vitamina C.

A dieta é complementada com a ingestão de dois a três litros de água por dia, começando com um ou dois copos ao acordar, a mesma quantidade meia hora antes e meia hora após o almoço e à noite. Mais um gole de meia em meia hora. A água favorece o organismo, melhorando a circulação do sangue, equilibrando o ácido-básico, purificando os órgãos, ativando o metabolismo celular; eliminando toxinas, combatendo a prisão de ventre e o excesso de sudorese e halitose. Deve-se evitar beber leite.

PELE - Yum verifica que os órgãos internos, os cinco sentidos e o sistema nervoso se originam no mesmo tecido da pele e, desta forma, todos têm relação direta. Um pele fortalecida é sinônimo de órgãos saudáveis. E para fortificar a pele, a unibiótica aponta dois tipos de banhos:

- Banho alternado - Durante o banho alternar água fria (entre 14 e 15 graus) e quente (cerca de 44 graus), um minuto cada, permanecendo 11 minutos sob o chuveiro. Começando e terminando com água fria. Um a dois banhos por dia. Favorece a circulação, evita a queda e embraquecimento dos cabelos, rejuvenece a pele e ativa suas principais funções, como proteção, absorção, respiração e transpiração.

- Banho de ar - Cobrir e descobrir o corpo em local ventilado, seguindo passos de uma fita K7, repetindo cada movimento 22 vezes. É indicado para todas as doenças, normaliza a função da pele e absorção de oxigênio, queima o excesso de monóxido de carbono do corpo, dissolve tumores, ajuda na oxigenação pulmonar, nos casos de problemas respiratórios. Fazer pela manhã e à noite.

MEMBROS - Seguindo o "Decálogo da Unibiótica", Yum propõe, além do que já foi mencionado acima, a utilização de travesseiros de madeira, cama de superfície dura, para corrigir a coluna e normalizar os sistemas nervoso e circulatório, e exercícios específicos.

MENTE - É através da mente que a matéria ganha vida. Assim, frisa Yum, quem só pensa em doença acaba sendo vítima dela. A mente deve permanecer aberta às mudanças de hábitos.

As indicações de Yum têm como base 18 métodos e 362 técnicas aplicadas no tratamento de 167 mil tipos de doenças. Nos livros, ele salienta que indivíduos saudáveis se tornam construtivos, felizes, inteligentes e colaboradores, resultando num país saudável.

-EXERCÍCIOS

- Exercício da Vaso Capilar: deitar numa cama dura, com o travesseiro de madeira sob o pescoço. Levantar braços e pernas, paralelamente, num ângulo de 90 graus. Balançar os quatro membros, com força, ao mesmo tempo, por um ou dois minutos. Os pés devem ficar no posição horizontal. À medida em que se atingir uma postura reta das pernas, a vida também seguirá uma linha reta. O exercício estimula bilhões de vasos capilares, veias, artérias e vasos linfáticos. Protege contra a invasão de vírus e bactérias.

- Exercício do Peixinho: deitado com o corpo reto e joelhos esticados. Juntar os calcanhares, forçar os dedos dos pés em direção ao corpo. A nuca deve ficar apoiada nas mãos. Depois elevar a região pélvica o quanto puder, sacudindo-a ritmicamente para os lados, imitando um peixe nadando. Fazer isto durante um ou dois minutos. Estimula o funcionamento intestinal, corrige a coluna lombar e normaliza a estrutura pélvica. Previne e trata várias doenças abdominais.

- Exercício João Teimoso: Ficar de joelhos, sentar sobre os pés, manter boa distância entre as pernas e posição ereta. Contrair músculos abdominais, inclinar o corpo para um lado, enchendo o abdômen de ar. Voltar à posição inicial e fazer o movimento para o outro lado. Repetir cada movimento por 50 ou 55 vezes por minuto, totalizando 500 a 550 vezes em dez minutos. Equilibra o sistema nervoso autônomo e desenvolve os seis sentidos concentrados acima do pescoço.

- Exercício do Sapinho: Deitado com o travesseiro de madeira sob a nuca. Juntar as mãos na altura do nariz. Levantar e abaixar as mãos juntas, perpendicularmente ao peito, ritmicamente, durante 30 segundos. Repetir cada movimento de 20 a 30 vezes. Juntar as plantas dos pés o mais perto possível das nádegas. Ao mesmo tempo fazer movimentos de esticar, com força, as pernas para baixo e os braços, com as mãos sempre juntas, por cima da cabeça, até tocar o chão. Quando acabar cada movimento, manter mãos e pés unidos, como na posição inicial. Permanecer assim de cinco a dez minutos. O ideal é forçar ao máximo, e gradativamente, a abertura das pernas, até que elas toquem o chão.

A postura de cada exercício é muito importante, devendo haver orientação de pessoas habilitadas. Para obter informações a respeito de grupos que praticam a unibiótica em várias cidades do país, basta enviar um e-mail para hizaac@nutecnet.com.br.