Ideal Terceira Idade

 Funcionando desde outubro de 2013 no bairro Metrama, em Sapucaia, a Academia ao Ar Livre tem trazido enormes benefícios aos seus usuários, e contempla a nossa clientela da terceira idade que busca na atividade física um melhor condicionamento para o corpo e para a mente.

Existem cada vez mais evidências científicas apontando o efeito benéfico de um estilo de vida ativo na manutenção da capacidade funcional e da autonomia física durante o processo de envelhecimento. Dados científicos já relacionam longevidade a exercícios físicos na terceira idade. Já está provado que eles ajudam a chegar a uma idade avançada com saúde e disposição.

Com um apoio incondicional do nosso Prefeito Anderson Zanon e do Secretário de esporte Diogo Fernandes e uma dedicada equipe especializada que não medem esforços para disponibilizar o melhor para atender aos nossos usuários.

Nos dias de hoje, a Academia ao Ar Livre funciona na parte da manhã e parte da noite, o que proporciona maior flexibilidade de horários. Nos vários equipamentos de ginástica instalados no espaço da academia, todos os idosos são acompanhados de perto por uma equipe de profissionais da área de saúde muito zelosa e competente, para que todos possam praticar seus exercícios de forma correta e saudável.

A prática de exercícios físicos na terceira idade se justifica: segundo dados científicos, a participação em um programa de exercícios leva à redução de 25% nos casos de doenças cardiovasculares, 10% nos casos de acidente vascular cerebral, doença respiratória crônica e distúrbios mentais. Talvez o mais importante seja o fato que reduz de 30% para 10% o número de indivíduos incapazes de cuidar de si mesmos, além de desempenhar papel fundamental para facilitar a adaptação a aposentadoria.

A academia ao Ar Livre da Metrama vem apresentando excelentes resultados, o que acabou levando à criação da ATI-Sapucaia ( Associação da Terceira Idade ). O grupo tem reuniões periódicas e trocam experiências com outras associações, no intuito de estreitar relações e aprimorar atividades que possam trazer mais benefícios aos amigos da "melhor idade".